岩出市の整骨院ブログ

スポーツでの腰の痛み⚠️⚠️

こんにちは😃

今日はスポーツをしていての腰の痛みについて投稿します(^^)

・どんなスポーツをしてどのような痛みなのか！？

まず当院ではそのスポーツがどういった負担が体にかかるか、どういう動きが多くそのように痛くなった原因の追求を徹底的に行います。多くは体の間違った使い方が原因で起こることが多くその根本的原因は骨格の歪みや筋肉のアンバランスが原因になっています⚠️⚠️

当院では原因を洗い出しその原因を施術することにより痛みはもちろんそのスポーツの動きをさらに良くしていく施術を心がけています。本来持っている力を100%出せていないスポーツ選手がたくさんいることとそれにより怪我を引き起こしている原因を徹底的に治します😊💪

腰の痛みの多くは腰椎と呼ばれる腰の骨のズレや背骨を支えるインナーマッスルの硬さ、筋力低下により脚や背中に大きい負担がかかることが原因になっています。インナーマッスルを鍛える為のトレーニング指導はもちろん骨格の歪みを瞬時に治す矯正治療、肩甲骨の可動域アップ、固まった筋肉の矯正など様々な治療法で最短で痛みを消しパフォーマンスを上げる施術を行います。

痛みでお悩みの方、周りで困っている方がいればお気軽に当院までお問い合わせください。

お電話、LINE@にてご相談、施術の予約等受付ています( ^ω^ )

TEL→0736-62-4689

LINE@→@kwd7121r

 

 

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3/27(土)診療時間変更のお知らせです📢

いつもお世話になっています！
ふじもと鍼灸整骨院です。

誠に勝手ながら社内研修の為、3月27日(土)の診療を9〜12時迄とさせて頂きます。
いつもより診療時間が短く、混雑が予想されますので、早めのご予約をお願い致します。

3月29日(月)から通常通り診療させて頂きますので、ご理解ご協力のほどお願い致します。

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身体に優しい寒さ対策☝️😉

いつもお世話になっています！

 

ふじもと鍼灸整骨院岩出院です！

 

皆さん寒い日が続きますが、お身体の状態はいかがでしょうか？☃️

 

皆さんご自宅では様々な寒さ対策をされていると思いますが、中には間違った方法で寒さ対策をされている方もいらっしゃるかもしれません！

 

今回は効率よく、お身体にも優しい寒さ対策の方法を教えます！😉🙌

 

皆さまご自宅の部屋を温める際に何を使われますか？

 

ストーブや電気カーペット、エアコン等様々な機械が有りますがまず対策して頂きたいのが窓です！👀

 

部屋を暖めることも重要ですが、窓に対策をしていないと折角温めた空気がどんどん逃げていってしまうからです！

 

窓に断熱シートを貼り、部屋の熱気を外に逃がさないことで暖房の効率はグンと上がりますので、少ない電力で部屋をしっかり温めて過ごしやすい環境を作りましょう！

 

断熱シートが中々見つからなければ、衝撃吸収材のプチプチシートでも代用可能です！☝️

 

部屋の熱気を逃がさない対策をすれば本格的に部屋を暖めていきましょう！

 

部屋という空間を暖めるのであれば、ストーブやエアコンが適していますが、それら単体だけでの使用より加湿器を併用して使用することをお勧めします！😎💫

 

空気が乾燥すると風邪を引き起こすウィルスが空気中に長く滞在してしまうので、風邪を引きやすくなるだけでなく、身体の水分が失われる事により、筋肉にも様々な影響が出てしまいます。

 

筋肉が冷えてしまうことにより、血管が収縮してしまい、老廃物が溜まる事により疲労感や慢性的なだるさが出てしまい、体の質が低下します。😭

 

治療効果を上げるためにも普段の生活習慣を効率よく、質の向上を目指しましょう！

 

当院では治療以外にも日常生活での生活指導も行なっていますので、何かご不明な点が有りましたら、いつでもご連絡下さい！😃👍

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首の痛み😭

原因！

皆さんこんにちは☺️

ふじもと鍼灸整骨院岩出院です‼️

今年に入りインフルエンザや風邪がすごく流行っています😵

皆さんお気をつけくださいませ🙏

さて、今日は首の痛みについてご紹介したいと思います🤗✨

まず、首の痛みの原因の多くが骨格の歪みにあるんです🥴

骨格が歪み、良くない姿勢で寝てしまうと、首や腰などを痛めるリスクが上がってしまうんです😰

首の骨は日常生活や日頃の癖などで歪んでしまいやすいので特に注意が必要です😑

そして、骨格が歪んだまま寝ることで、疲れが取れなかったり、余計に身体に負担がかかってしまうケースも少なくありません……。

対処法！

そこで皆さん‼️

当院の骨格・骨盤矯正治療で質の良い睡眠、寝違えない睡眠を手に入れませんか🤗‼️

当院の骨格・骨盤矯正治療は骨をしっかりと正常な位置に戻すことが出来ます😤👍

首の痛みだけでなく腰、肩、膝など様々な症状にとても効果的なのでぜひ一度受けてみて実感してみてください😚✨

お身体のお悩みなどがある方はすぐに当院までご来院下さいね😉‼️

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年始の診療のお知らせ🎍✨✨

こんばんは😊🤝

ふじもと鍼灸整骨院岩出院からのお知らせです！

明日1月5日の診療は混雑が予想されるため

ご来院の際はLINE@.または電話にてご予約をお取りすることをオススメ致します🙇‍♂️

 

患者様のお体をしっかりと診させて頂く為にご予約をお取りし根本的な治療を今年もさせて頂きたいと思いますのでどうか今年もよろしくお願い致します🎍☺️

 

 

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目の疲れ😳

目の疲れの原因！

皆さんこんにちは‼️

ふじもと鍼灸整骨院岩出院です😊

今日は目の疲れの原因と対処法についてお教えしたいと思います🙋‍♂️‼️

まず、目の疲れにはたくさんの原因があります。

例えば、

・テレビ、ゲーム、携帯電話の使いすぎ

・お仕事でのデスクワーク

・長時間の車の運転

などがあります。

まだまだ原因はありますがこの全てに当てはまるのが、長時間目を使うという事です😳💦

長時間集中して目を使うと次第に瞬きが減少し、目が乾いてしまいます。そうなるとどんどん目に疲れがたまり頭痛やかすみ感、ひどい場合は吐き気などを伴います😱

対処法と治療法！

そうなる前に今日は対処法と治療法を皆さんにお教えしたいと思います🤗

まず対処法からです‼️

・お風呂の際などで、温めたタオルを目の上に被せ、そのまま10分前後おいておきます。そうすると目の周りの筋肉や血流が良くなり、疲労回復に効果があります😝

次は治療法です‼️

当院には眼精疲労マッサージというメニューがあります😚

ツボや筋肉を刺激し血流を良くし、疲れを癒します☺️✨

 

目に疲れが溜まっている方はとても多いと思います。少しでも自覚症状のある方はお気軽に当院までお問い合わせくださいね😉🙌

 

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腰の痛み

今日は腰の痛みについてお話します。

・腰の痛みは骨格の歪みとインナーマッスルが原因

腰の痛みの主な原因は筋力の低下による骨格の歪みが原因になります。骨格が歪むと血の流れが悪くなり、筋肉が硬くなり、やがて痛みに変わってしまいます。

・痛みの歴史

では筋力の低下とはいつごろから起こるのでしょうか？
18〜20才ごろから運動量が減り徐々に筋力は低下していきます。そうして少しずつ歪みが起こり筋肉の状態が悪くなり月日をかけて悪くなり痛みに変わってしまいます。このように長い月日をかけて悪くなってでた痛みは中々治るものではありません。

・ふじもと鍼灸整骨院の矯正と筋肉矯正とは

歪みのある骨格に対して瞬発的に適度な力を加えることで歪みが正しい状態に戻ります。即効性があることが特徴です。
痛みの原因となる硬くなってしまっている筋肉に対して、筋肉をほぐし血の流れを良くすることで痛みが消えます。痛みが消えても筋力は低下し弱いままなので、筋力をつけて痛みのでない身体にしていくことが大切になります。
当院では筋肉をつけていく為のトレーニング機器
自宅でできるトレーニング指導も行っています。
質問、その他ご不明な点がございましたら当院にお越しいただくかLINE@、電話でも対応致しますのでお気軽にお問い合わせください(^^)

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台風の影響により電話が使えません！！

こんにちは！
ふじもと鍼灸整骨院岩出院です！

昨日の台風21号の影響で只今、電話が繋がらなくなっております。
院は通常通り営業致しておりますのでご安心してご来院ください。
ご迷惑をおかけ致しますがご了承お願い致します(>__<)

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台風💨

こんばんは（＾ω＾）
台風が和歌山には何事もなく過ぎてくれてホッとしました。
台風の影響は災害だけでなく体にも色々な影響を及ぼすので体調などが悪くなった人もいるのではないでしょうか。
骨格の歪みから生じる血流の乱れが気圧の変化で体に悪影響を及ぼしている方を何人も見てきました。
頭痛を訴える人や体のだるさ、吐き気など骨格の歪みから起こる影響は全身のあらゆるところに影響します。

天気によって体調が変化する方やそれ以外に体でお困りの方は骨格の歪みが原因になっている可能性が、、

一度当院の問診、検査を受けてみてください。
自分の体の状態を細かく分析しどうなっているか詳しく
説明いたします(^^)

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