ボディランドトレーニングジムは和歌山県岩出市にあるパーソナルトレーニングジムです。
LA発、最先端トレーニングマシン『メガフォーマー』を導入し、スポーツ選手から女性、男性のシェイプアップまで幅広いボディメイクをサポートさせていただきます!ボディランドでは、専属のトレーナーがお客様ひとりひとりのペースに合わせた無理のないトレーニングプランを提案します。「続けることができる」その結果、あなたが目指す理想のスタイルになることができるのです。ボディランドで信頼できるトレーナーと一緒に、楽しく理想の自分を目指してみませんか?


体幹を鍛えることは、姿勢改善やスポーツ技術向上に大きく関係します。姿勢がよくなることで、立ち姿が綺麗に見えることはもちろん、慢性的な腰痛や肩こりなどの改善にもつながります!また、すべてのスポーツをする上で重要な体幹を鍛えることが、バランス能力の向上や怪我をしにくい身体づくりにつながります。

体幹を鍛えると、基礎代謝が上がります。代謝が上がることで1日の消費カロリーが増え、エネルギーを多くし、痩せやすい体に変わります。正しい身体の使い方と知識を身につけることで、脂肪を燃やすための身体へと導きます!

コアトレーニングにはこのような方が通っています

引き締め(シェイプアップ)たい方理想の体型にシェイプアップ!
美脚、美尻、バストアップ、二の腕やウエストの引き締めはもちろん、体幹を鍛えながらバランス良く筋肉をつけることで姿勢が良くなり、美しいカラダ作りをサポートさせていただきます!ボディランドでは、多くのお客様に、健康的なシェイプアップや姿勢改善など、”見た目の変化”を実感して頂いております!

痩せたい方毎日の意識から変える健康なダイエット
運動不足で肥満気味になった方が、ひとりではダイエットも続かないので、当店のスタッフと一緒にダイエットに励んでおられます。ボディランドでのトレーニング以外でも、ご自宅で出来るオススメの運動やストレッチ、お客様に合わせた食事指導も提案させていただきます。完全パーソナルならではの、正しい知識とカラダの使い方を学ぶことで、短期間で結果を出すことを目指します!

スポーツのパフォーマンス向上させたい方スポーツ競技のパフォーマンスUP!
競技スポーツにおいて、共通して重要なのは体の軸がしっかりしていることです。体幹をしっかり鍛えることで、これまでの競技レベルからワンランク上の状態に持っていくことができます。
BODY LANDでは、スポーツの現場経験豊富なトレーナーが、スポーツ技術向上に必要な競技に合わせたトレーニング、フォーム指導をさせていただきます。併設するふじもと鍼灸整骨院と連携し、姿勢や骨格矯正などスポーツに必要な『怪我をしにくいカラダ作り』を全力でサポートさせていただきます!

健康増進健康なカラダづくり
運動不足になると、筋肉が落ちていきます。筋肉は体を支える大切な役割がありますが、その筋肉が弱ければ、体を支える・動かすことが困難になってしまいます。いつまでも長く、自分の意志で動けるように、体全体のバランスを見ながらトレーニングすることで、健康寿命を延ばしていきます。腰痛や肩こり、運動不足の解消、リハビリなど、お身体にお悩みをお持ちの方も是非ご相談下さい。
 

 

 

お客様の声

 

 

 

 

理想を実現する頼りになるトレーナー

 

 

 

 

スタッフ紹介

トレーニングの流れ
まずは受付
ご来店いただきましたらまずは受付。
不安な点や悩み事などございましたらお気軽にご相談ください。



トレーニングメニュー確認
あなたの理想や実現したい思いを元に作成したトレーニングメニューに基づき、トレーナーと一緒に本日のトレーニング内容を確認していきます。





トレーニング
60分間のパーソナルトレーニング。トレーナーがお客様ひとりひとりに合わせたトレーニングをしっかりとサポートします。一人ではできないトレーニングもトレーナーと一緒に無理なくこなします。メガフォーマーでのトレーニングだけではなく、ストレッチやスポーツのフォーム指導など、お客様に必要なトレーニングを一緒に考え、提案させていただきます。



本日のまとめ
トレーニングが完了しましたら本日のまとめ。
トレーニングの中で生まれた課題や疑問などトレーナーと話し合い、次回のトレーニングに活かします。ご自宅で出来るストレッチやトレーニング、食事指導などの提案もさせていただきます。



 

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