ボディランドトレーニングジムは和歌山県岩出市にある完全パーソナルトレーニングジムです。
LA発最先端マシン『メガフォーマー』を導入し、スポーツ選手から女性、男性のシェイプアップまで幅広いボディメイクをサポートさせていただきます!

理想の体は1日では作ることはできません。時間をかけて徐々に作り上げていきます。ボディランドトレーニングジムなら、あなたに専属のトレーナーが付き、世界レベルのコアトレーニングを受けることができます。専属のトレーナーがあなたの体にあった無理のないトレーニングプランを作成しますので、ストレス無く続けることができます。「続けることができる」その結果、あなたが目指す理想のスタイルになることができるのです。

コアトレーニングとは体幹を鍛えるトレーニングで、体幹(体の軸)を鍛えることです。コアトレーニングはスポーツ選手が接触プレーに強くなることが一般的に知られていますが、一般の生活の中でも、例えば通勤時の電車やバスの中で立っている時のふらつきでも体幹を鍛えればしっかりと立つことができます。体の中心が筋が通ったように安定し、軸がぶれなくなってきますので、背すじが伸び、綺麗な姿勢になります。姿勢は腰痛や肩こりに関係しますので、慢性的な腰痛や肩こりなどでお悩みの方も痛みを改善することができます。

体幹を鍛えると、基礎代謝が上がります。代謝が上がると1日の消費カロリーが増えますので、エネルギーを多くし、痩せやすい体に変わります。


コアトレーニングにはこのような方が通っています


引き締め(シェイプアップ)たい方理想の体型にシェイプアップ!

美脚、美尻、バストアップ、二の腕やウエストの引き締めはもちろん、体幹を鍛えながらバランス良く筋肉をつけることで姿勢が良くなり、美しいカラダ作りをサポートさせていただきます!一生に一度のイベントを控える方にも、カラダの状態をベストな状態に持っていくために最適なプランをご提案させていただきます!


痩せたい方毎日の意識から変える健康なダイエット

運動不足で肥満気味になった方が、ひとりではダイエットも続かないので、当店のスタッフと一緒にダイエットに励んでおられます。当ジムでのトレーニング以外でも、ご自宅で出来るオススメの運動やストレッチ、お客様に合わせた食事指導も提案させていただきます。完全パーソナルならではの、正しい知識とカラダの使い方を学ぶことで、短期間で結果を出すことを目指します!


スポーツのパフォーマンス向上させたい方スポーツ競技のパフォーマンスUP!

競技スポーツにおいて、共通して重要なのは体の軸がしっかりしていることです。体幹をしっかり鍛えることで、これまでの競技レベルからワンランク上の状態に持っていくことができます。
BODY LANDでは、スポーツの現場経験豊富なトレーナーが、スポーツ技術向上に必要な競技に合わせたトレーニング、フォーム指導をさせていただきます。併設するふじもと鍼灸整骨院と連携し、姿勢や骨格矯正などスポーツに必要な『怪我をしにくいカラダ作り』を全力でサポートさせていただきます!


健康増進健康なカラダづくり

運動不足になると、筋肉が落ちていきます。筋肉は体を支える大切な役割がありますが、その筋肉が弱ければ、体を支える・動かすことが困難になってしまいます。いつまでも長く、自分の意志で動けるように、体全体のバランスを見ながらトレーニングすることで、健康寿命を延ばしていきます。腰痛や肩こり、運動不足の解消、リハビリなど、お身体にお悩みをお持ちの方も是非ご相談下さい。

 


理想を実現する頼りになるトレーナー

 

 

 

 

スタッフ紹介

トレーニングの流れ
まずは受付
ご来店いただきましたらまずは受付。
不安な点や悩み事などございましたらお気軽にご相談ください。



トレーニングメニュー確認
あなたの理想や実現したい思いを元に作成したトレーニングメニューに基づき、トレーナーと一緒に本日のトレーニング内容を確認していきます。





トレーニング
トレーナーがあなたのトレーニングをしっかりとサポート。一人ではできないトレーニングもトレーナーと一緒に無理なくこなします。



本日のまとめ
トレーニングが完了しましたら本日のまとめ。
トレーニングの中で生まれた課題や疑問などトレーナーと話し合い、次回のトレーニングに活かします。



 

 

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