目の疲れの原因！

皆さんこんにちは‼️

ふじもと鍼灸整骨院砂山院です😊

今日は目の疲れの原因と対処法についてお教えしたいと思います🙋‍♂️‼️

まず、目の疲れにはたくさんの原因があります。

例えば、

・テレビ、ゲーム、携帯電話の使いすぎ

・お仕事でのデスクワーク

・長時間の車の運転

などがあります。

まだまだ原因はありますがこの全てに当てはまるのが、長時間目を使うという事です😳💦

長時間集中して目を使うと次第に瞬きが減少し、目が乾いてしまいます。そうなるとどんどん目に疲れがたまり頭痛やかすみ感、ひどい場合は吐き気などを伴います😱

対処法と治療法！

そうなる前に今日は対処法と治療法を皆さんにお教えしたいと思います🤗

まず対処法からです‼️

・お風呂の際などで、温めたタオルを目の上に被せ、そのまま10分前後おいておきます。そうすると目の周りの筋肉や血流が良くなり、疲労回復に効果があります😝

次は治療法です‼️

当院には眼精疲労マッサージというメニューがあります😚

ツボや筋肉を刺激し血流を良くし、疲れを癒します☺️✨

 

目に疲れが溜まっている方はとても多いと思います。少しでも自覚症状のある方はお気軽に当院までお問い合わせくださいね😉🙌