橋本市の整骨院ブログ

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます!!
昨年は格別 の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。本年もスタッフ一同、患者様の健康を全力でサポートさせていただきますので 何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
年末年始で気温の低下も見られ、体が硬くなってしまっている方やお正月に食べすぎ、運動不足気味になられてしまっている方も多いのではと思います。
体を整えて健康に今年一年動けるようにサポートさせていただきます!!!
明日の1月4日から通常通りの診療となりますのでよろしくお願いいたします!!p(^_^)q

年末年始休診のお知らせです

いつもお世話になっています。

ふじもと鍼灸整骨院橋本院です!

年末年始の休診日のご案内です🙇‍♂️

当院の年内最終診療日は1229()となっています。

年始の診療開始日は14()からさせて頂きます!

気温が低くなるとお身体に不調が出やすくなります😱

年末年始に向けた身体作りや自宅でのお身体のケアの方法はいつでもご相談ください

お問い合わせはLINEでも可能ですので、お気軽にお声がけください♪

電話回線復旧のお知らせ

こんばんは!

ふじもと鍼灸整骨院橋本院です!

水道管の破損に伴い、床が浸水しているため診療できない状態となっております。

当テナント2階に仮の施術所を設けておりますので、そちらにお越し下さい。

また、電話回線が繋がらない状態が続いておりましたが、

復旧しましたので、お電話でご連絡いただいても大丈夫になりました!

皆様には大変ご迷惑をお掛けしてしまい、申訳ありませんでした。

引き続きご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

 

ふじもと鍼灸整骨院橋本院にお越しの患者さまへ

配管破損による浸水のため、ふじもと鍼灸整骨院橋本院

当テナントの2階にて仮の施術所を設けておりますので、そちらにお越し下さい。

駐車場はいつも通りの場所をご利用ください。

 

現在電気が使えないため、電話が繋がらない状態となっております。

当院ホームページからLINEを登録していただき、LINEにてご連絡いただきますよう、

よろしくお願いいたします。

患者様には、大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承ください。

 

ふじもと鍼灸整骨院 スタッフ一同

年始のご挨拶

新年あけましておめでとうございます!

ふじもと鍼灸整骨院です!

皆さんお身体の状態はいかがでしょうか?(‘ω’)ノ

診療開始日

当院は今月の4日から診療を開始とさせて頂いています!

お休み期間中治療が空いてお身体の痛みが悪化した方やお正月に食べ過ぎて体形を気にされる方もいらっしゃると思います( ;∀;)

新しく別の所に痛みが出た場合や体形が気になる場合等お身体に関する疑問が有ればお気軽に当院スタッフ迄お問い合わせください(  ・`д・´)

皆様それぞれの症状に合った回答をさせて頂きます(*’▽’)

コロナ対策

当院ではコロナ対策として検温器の設置や空気清浄機の増大・マスクの提供も行っていますのでマスクを忘れてしまった場合でもお気軽にお声掛け下さい(*^^)v

年末年始休診のお知らせ

いつもお世話になっています。

ふじもと鍼灸整骨院橋本院です!

本日は年末年始の休診日の案内です!

誠に勝手では御座いますが、当院の年内最終診療日は12月29日(火)となっています。

年始の診療開始日は1月4日(月)からさせて頂きます!

治療を空けるリスク

年末年始はお仕事の方が忙しい方もおられますよね…?

ご自宅でのんびりされる方もおられると思います。

今回の長期休暇のように治療が空いてしまうとお身体の状態は悪くなりやすいです。

症状が戻り痛みが再発する危険性がございますので、年末年始のお休み期間中に普段こちらから指導させて頂いているストレッチトレーニングを実施して頂けると嬉しいです!

どのようなトレーニングを行えばいいか分からない方は当院のスタッフ迄お気軽にお声かけ下さい。

年末年始のご予約は混み合う事が予想されますので、皆様お早目のご予約をお願い致します!

むくみと骨盤

仕事中、夕方になるにつれて足のむくみが気になる。
休みの日でもむくみが出てくる。
その原因は骨盤の歪みが関係あるかも!!

足のむくみが気になる、そういった悩みを持つ女性は多いと思われます。

骨盤の歪みとむくみって関係あるの??

骨盤が歪んだり、開いたりすることにより、筋肉が緊張し静脈やリンパを圧迫し血流を妨げます。
血流が妨げられると、血液が足から心臓へ戻ることが出来ず、血管から水分が染み出てきます。
骨盤に支えられている内臓は骨盤が開く事により、骨盤に落ち込み機能が低下します。

足に溜まった血液を心臓へ戻す筋肉

足に溜まった血液はふくらはぎの『筋ポンプ』という作用により上に上に血液を戻します。
デスクワークで長時間座っていることが多く筋肉が使われない。
立ち続けることにより、筋肉を使いすぎてしまいます。

適度に足を動かしましょう

デスクワークで長時間足を動かさない人は、足首をなるべく動かしましょう!
貧乏ゆすりも効果的ですよ!(^^)!

骨盤矯正

原因である骨盤矯正して正しい位置に戻しましょう!
血流を良くし、心臓に血液が戻ることによりむくみは解消されます!
内臓も正しい位置に戻るので正しく機能が働きます!

むくみが気になる方は是非骨盤矯正を受けてください(^^)/

『眼精疲労」

「目の疲れ」

が違うのはご存知ですか?
「目の疲れ」とは一日で改善する疲労感の事で
「眼精疲労」は疲れが溜まり一日では取れない疲労感の事を言います
最近ではリモート会議やオンライン授業などで目を酷使することが増えて来ています

眼精疲労は体の歪みがあると助長されます。
反対に体に歪みがあると眼精疲労になりやすいと共に

肩こり、頭痛、巻き肩、反り腰、腰痛、

そして自律神経が乱れやすくなるので

疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり

と負の流れが出来てしまいます。

からだの歪み、骨盤の歪みが眼精疲労に繋がる原因

からだの土台である骨盤が歪んでしまうとその上につながっている背骨が歪み、その上の頭の骨が歪み目の高さが変わり片方の目だけの負担がかかり眼精疲労に繋がります
頭が歪んでしまうと目の神経を圧迫する形になってしまうのでこれもまた眼精疲労になりやすい原因です。

頭の下の所はいろいろな神経が出る場所でここが圧迫されると
からだのトラブルだと肩こり、肩痛、猫背、反り腰、腰痛、呼吸が浅く動悸しやすい、頭痛
お顔のトラブルだとくすみ、むくみになりやすいです

眼精疲労の対処方

ホットタオルなどで目の周りを温める
骨盤矯正をして体の歪みを取る
寝る前の30分はスマホを見ない
お風呂に入ってから90分は寝ない

 

気になる方はいつでもご連絡お待ちしております(^^)

O脚に骨盤矯正??

О脚が気になり、スキニーやショートパンツが履けない…
そういった悩み、お持ちではないでしょうか?

О脚のほとんどは、長年の姿勢、座り方、運動の習慣が原因で起こります。

О脚は見た目が気になるのはもちろん、そのままにしておくと膝を痛める可能性もあります!

О脚

О脚は股関節が内側にねじれている状態で、立った時には内股になります。
内股は常に足の外側に体重がかかっているので外側の筋肉ばかりついてしまいます。
外側ばかり筋肉がつき、内側の筋肉はあまり使われていないので、筋肉が骨を外側に引っ張りО脚は更に悪化します。

内側の筋肉を鍛えるトレーニングが必要なのと、骨盤矯正が有効です!!

骨盤矯正で治るО脚

内側にねじれた股関節を正常に戻すには、足の骨がついている骨盤を正す必要があります!
日常生活が原因のО脚は骨盤矯正をすることで治ります!
О脚が気になる方は、骨盤矯正を受けにお越しください!

便秘のツボ

皆さん、こんにちは^_^
ふじもと鍼灸整骨院です!
みんなのお話をきいていると
よくきくのが

便秘

です!
女性で悩まれている方は多いです!

今日は便秘の

ツボ

をご紹介します!
どれも、胃腸の働きを活発にします

①天枢(てんすう)
お臍の横にあり、お臍から指3本横にあります
天枢

②大巨(だいこ)
①天枢から指3本下にあります
便秘が続いてしまっていると、硬くなってしまっていると思います!

③合谷(ごうこく)
人差し指と親指の間にあります!
肩こりなど、顔まわりの症状に効果的です

水分をよくとるのも忘れずに
是非、一日に数回押してみてくださいね!!